Vous avez installé les rideaux les plus mignons que vous puissiez trouver. Vous avez veillé à ce que la lumière du couloir ne passe jamais sous la porte de votre bébé lorsqu’il dort. Mais dès que vous essayez de changer la couche de votre tout-petit dans une chambre d’enfant noire, vous vous rendez compte : vous avez besoin d’une veilleuse ! Les veilleuses sont extrêmement importantes une fois que les monstres de minuit commencent à se cacher sous le lit de votre tout-petit pendant les années de tout-petit. Mais quelle veilleuse convient le mieux à votre bébé ou votre tout-petit ? Voici de l’aide pour comprendre cela.
Les bébés et les tout-petits ont-ils besoin d’une veilleuse ?
Même si une veilleuse n’est pas aussi essentielle qu’un berceau sécurisé, par exemple, une veilleuse est un outil très utile pour les enfants et les parents. Les veilleuses permettent aux soignants d’évaluer rapidement le bien-être de leur tout-petit, de lui proposer de le nourrir et de changer les couches sales, sans avoir à allumer une lumière ambiante trop brillante et perturbant le sommeil. De plus, de nombreux tout-petits et enfants d’âge préscolaire ressentent un sentiment de confort et de sécurité s’ils peuvent voir un environnement familier lorsqu’ils se réveillent au milieu de la nuit. En fait, si votre tout-petit fait des cauchemars, le fait d’utiliser une veilleuse si cela lui permet de se sentir mieux.
Les veilleuses sont-elles mauvaises pour les yeux de bébé ?
Non! Il y a plus de 20 ans, une étude affirmait que certains enfants qui utilisaient des veilleuses devenaient plus tard myopes. Mais il n’a pas fallu longtemps pour que de nouvelles études réfutent cette affirmation. En bref, il n’y a absolument aucun lien entre l’utilisation de veilleuses et de futurs problèmes de vision chez les enfants.
Les veilleuses sont-elles mauvaises pour dormir ?
Non. Bien qu’une étude récente, cela dépend vraiment du type de veilleuse que vous utilisez et de la manière dont vous l’utilisez. Utiliser correctement une veilleuse ne perturbera pas le sommeil votre enfant, sa mélatonine, ni son horloge interne de somnolence.
Suivez simplement ces règles :
- Placez la veilleuse de votre tout-petit loin de sa ligne de vue directe.
- Gardez la lumière faible.
Alors que les veilleuses blanches ou bleues standards peuvent perturber le sommeil, les recherches montrent qu’une veilleuse qui émet une lueur chaude, rouge ou orange peut être particulièrement utile pour le sommeil des enfants et leurs rythmes circadiens sensibles.
Veilleuse pour tout-petits indispensable : polyvalente
Les enfants ont besoin de beaucoup de choses, alors recherchez des articles pour bébés ou tout-petits qui peuvent être à deux ou trois ! Par exemple, lorsque vous achetez une veilleuse chez Veilleuse Tendresse, pensez à en acheter une qui soit également une machine sonore, qui propose 12 sons apaisants que les bébés adorent. Contrairement à la plupart des veilleuses, Veilleuse Tendresse va au-delà de la combinaison veilleuse/bruit blanc en étant un entraîneur de sommeil OK au réveil et un entraîneur de respiration consciente, pour démarrer !
Veilleuse pour tout-petits indispensable : programmable
Il existe de nombreuses veilleuses qui offrent une lumière constante et tamisée pendant la période de sommeil. Mais si vous recherchez une veilleuse qui peut jouer un rôle plus actif dans la création de meilleures heures de coucher et de meilleures routines d’heure de réveil, envisagez-en une programmable. Avant de vous coucher, vous pouvez programmer une routine de 30 minutes au cours de laquelle la veilleuse joue automatiquement une douce berceuse, s’assombrit, puis émet un bruit blanc. Vous voulez aider votre lève-tôt à rester au lit ? Vous pouvez programmer la veilleuse pour qu’elle brille en jaune à 6h30 du matin, puis en vert à 7h du matin, indiquant à votre enfant qu’il peut jouer tranquillement au lit lorsque la lumière jaune s’allume et que lorsque la veilleuse devient vert, lorsque votre enfant quittera sa chambre.
Veilleuse pour tout-petits indispensable : rechargeable et portable
De nombreuses veilleuses ne fonctionnent que lorsqu’elles sont branchées sur une prise… ce qui peut être un inconvénient, surtout si vous espérez transporter facilement votre veilleuse d’une pièce à l’autre. Chez Veilleuse Tendresse, il existe une batterie rechargeable qui dure toute la nuit, ce qui en fait une fantastique option de veilleuse portable pour les familles.
